Batido proteico para aumentar masa muscular

batido proteico para aumentar masa muscular

Si llevas una dieta alta en proteínas y tienes un buen régimen de entrenamiento para aumentar masa muscular, este batido proteico es perfecto para ti, es el complemento perfecto para que logres tus objetivos de aumentar volumen.
Puedes beberlo inmediatamente después que termines de entrenar para que tu cuerpo lo absorba enseguida. Llévalo listo al gym y al terminar la ultima repetición del último ejercicio bátelo un poco y bébelo. Salud!

Debajo te mostramos como prepararlo :

  • Busca tu licuadora y vierte un vaso de leche dentro.
  • Agrega un cambur (o banana)
  • Añade unas 3 o 4 cucharadas de miel (según el gusto)
  • Aproximadamente unos 50 gramos de avena en hojuelas
  • Canela al gusto
  • Y por último agrega un scoop (una medida) de whey protein, o proteína de suero de leche.
  • Agrega un poco de hielo y listo.

Recuerda siempre no cometer los errores que normalmente se cometen al intentar ganar masa muscular.


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