Beneficios del Agua de Coco

beneficios del agua de coco

Esta comprobado que cuando amanecemos luego de una noche muy agitada con un par de copas de mas, el dolor de cabeza no nos deja ser nosotros mismos.

El agua de coco es uno de los mejores remedios que existen para combatir la resaca o la cruda.

No es solo esta la única ventaja o beneficio que ofrece esta maravillosa fruta. Su mejor cualidad es la de ser un excelente rehidratante, bajo en calorías y sodio, superando por mucho a cualquier bebida deportiva que se les ocurra. Además es una buena fuente de minerales y nutrientes que ayudan a un mejor desempeño físico y mental.

 

Agua de Coco para los deportistas

Además de ayudarnos a rehidratarnos cuando tomamos demasiado, el agua de coco ayuda a hidratarnos correctamente cuando hacemos ejercicio. Además contiene una gran cantidad de potasio y magnesio que ayuda a aumentar nuestra resistencia y mejorar nuestra presión arterial.

 

10 Beneficios del Agua de Coco

Sumado a la hidratación, el agua de coco nos ayuda a mejorar un montón de cosas:

  • Es antiinflamatoria
  • Previene la formación anormal de coagulos
  • Regula la presión arterial
  • Previene la formación de piedras en los riñones
  • Controla los niveles de insulina
  • Mejora la digestión
  • Controla la diarrea
  • Ayuda a la salud del sistema inmunológico
  • Previene la osteoporosis
  • Contribuye a cuidar la salud de los ojos

Y súper importante…

Es una fuente importante de antioxidantes y una de las maneras en que se refleja esto es con una piel más luminosa y tersa. Lo ideal es tomar el agua directo del coco, así como lo hacemos en la playa.

Salud!


Loading...

No hay comentarios

Dejar una respuesta