Toes to bar o Pies a barra en crossfit

Toes to bar o Pies a barra en crossfit Músculo : Abdominales Equipo : Barra [youtube https://www.youtube.com/watch?v=vAoOMNrl1Ls]

Push Jerk en crossfit

Push Jerk en crossfit Músculo : Cuadriceps Equipo : Barra [youtube https://www.youtube.com/watch?v=F8bbC-grUwE]

Pull Ups en crossfit

Pull Ups en crossfit Músculo : Dorsales Equipo : Barra [youtube https://www.youtube.com/watch?v=M_d9_niWH5U]