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Equilibra tus hormonas. Recupera tu energía. Reconecta contigo.

El primer programa online de salud hormonal femenina en habla hispana.
28 días, 9 sesiones en vivo, una comunidad que te acompaña y acceso de por vida.

Edición limitada · Acceso inmediato · Garantía 14 días

Esto es para ti si:

Tu transformación en 28 días

¿Quienes somos?

DraMariaJoseNavas

Dra. María José Navas

Médico especializada en salud hormonal femenina, con un enfoque integral que combina ciencia y prácticas sostenibles para ayudar a mujeres a recuperar su energía, su bienestar y su equilibrio hormonal en todas las etapas de la vida. Reconocida por su capacidad de explicar la medicina de forma clara y cercana, para que cada mujer entienda su cuerpo y tome decisiones informadas sobre su salud.

David de Ponte

Coach en nutrición y entrenamiento, especializado en ayudar a mujeres a transformar su salud y su cuerpo con un enfoque práctico y sostenible. Experto en entrenamiento de fuerza adaptado a las necesidades femeninas, integrando rutinas efectivas que mejoran el metabolismo, aumentan la energía y contribuyen al equilibrio hormonal sin dietas extremas ni métodos complicados.

Tu ruta de 28 días (9 sesiones + cierre)

Sesión #1
Sesión de apertura y primera sesión con la Dra. María José
Bienvenida conjunta

Presentación, objetivos y visión general del programa.

Sesión #2
Sesión con David
Fundamentos de salud hormonal femenina

Cómo funcionan tus hormonas y qué las altera

Sesión #3
Sesión con Phil
Ayuno Intermitente como herramienta de Ceto Adaptación

Una sesión para aprender a usar el ayuno intermitente para facilitar y acelerar el proceso de adaptación a la dieta cetogénica, y a la pérdida de grasa.

Sesión #4
Sesión con Phil
Alteraciones en analíticas y efectos Secundarios durante la ceto-adaptación

Una sesión para explorar los valores más comunes que pueden alterarse en analíticas y cómo manejar los efectos secundarios al inicio de la dieta cetogénica.


Sesión #5
Sesión con David
Las variables que de verdad importan en un entrenamiento de fuerza efectivo

Una sesión para aprender sobre las variables que debes tomar en cuenta a la hora de incorporar un entrenamiento de fuerza efectivo en tu vida.

Sesión #6
Sesión con Phil
Suplementación, hidratación y la importancia de los micronutrientes en Keto

Una sesión para profundizar en la importancia de una suplementación adecuada, hidratación y el papel de los micronutrientes para una dieta cetogénica bien ejecutada.

Sesión #7
Sesión con David
Cómo diseñar un entrenamiento efectivo

Una sesión para aprender a diseñar una rutina de entrenamiento efectiva que se adapte a tu estilo de vida, sin importar que no tengas equipamiento, entrenes en casa o que tengas poco tiempo para entrenar.

Sesión #7
Sesión con Phil
Reintroducción de carbohidratos ¿Cuándo y cómo?

Una sesión para conocer las estrategias para reintegrar carbohidratos de manera efectiva, manteniendo los beneficios de la cetosis y la flexibilidad metabólica.

Sesión #8
Sesión con David y Phil
Cierre y sesión de preguntas y respuestas

Una sesión para darte todas las herramientas que necesitas para que continues tu mismo con una dieta keto, el ayuno intermitente y un entrenamiento efectivo, y para responder todas tus dudas.

Historias de transformación

The FEM

"Libérate de tus atadura! Toma el control de tu vida! y sé el capitán de tu destino! Gracias a David estas palabras tomaron sentido. Anímate tu también. No te vas a arrepentir."

Perdí en total 62 kilos con dieta keto, ayuno y entrenamiento

Carlos Bruno

Argentina

Josmary
Josmary
"Me sentí muy bien asesorada, nunca me dejaron sola. Aprendí mucho sobre cómo entrenar de manera segura y con una buena técnica que esto era lo que mas me preocupaba."
Georgina
Georgina
"Agradecerles por haber cambiado mi vida, por demostrarme con hechos que si se puede y lo más importante que aprendí que la edad no importa y que el físico es el resultado de los cambios que hagas por tu salud"
Naisha
Naisha
"Aún en los momentos donde anduve desmotivada y hasta pensando en abandonar, ellos estuvieron siempre ahí para darme ese empujoncito que tanto hace falta en ocasiones."
Omar
Omar
"La experiencia ha sido extraordinaria, me han enseñado como cuidar mi cuerpo de la mejor manera." Omar perdió más de 10 kilos en 3 meses

Esto lo que obtienes:

Comunidad privada WhatsApp

Acompañamiento cercano y constante.

Programa teórico–práctico

Aprende y aplica desde el día 1.

Guía de alimentación y ayuno

“Aprender a comer para aprender a ayunar”.

Entrenamiento en casa o gym

Plan digital adaptable a tu nivel.

Grabaciones de sesiones

Acceso de por vida, a tu ritmo.

Guía de Analíticas de sangre

Analíticas de sangre esenciales

Garantia de satisfacción

Apúntate hoy mismo y si con la primera sesión no te sientes a gusto con el programa y sientes que esto no es para ti, te devolvemos todo tu dinero sin preguntas molestas.

Oferta exclusiva de lanzamiento

Valor real: 997 USD
Hoy: 247 USD o 3 cuotas de 99 USD
Edición única. No se repetirá con estas condiciones.
Pagos seguros · Acceso inmediato · Cupos limitados

Preguntas frecuentes

Tendrás acceso a las grabaciones de por vida. Puedes verlas cuando quieras.

No. Empezamos desde cero y te guiamos paso a paso.

Sí. La Dra. Navas ajustará las recomendaciones a tu caso.

Muchas mujeres notan cambios entre la semana 2 y 4; el proceso sigue mejorando con el tiempo.

Este es tu momento

Recupera tu salud hormonal y tu energía. Empecemos juntas hoy.
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¿Quieres conocer la fórmula que comparto en mi libro y que he usado yo, atletas de alto rendimiento, empresarios de éxito y miles de personas para recuperar y optimizar su salud y transformar su cuerpo?