Batido proteico de Avena y Fresas

Pon a ese cuerpo a ganar proteínas con este batido proteico de avena de forma natural si tu objetivo es ganar masa muscular y aumentar volumen.

Si estas a dieta también puedes incorporar este batido proteico de avena a tu programa alimenticio ya que te proporcionará un extra de proteínas y nutrientes que tu cuerpo necesita para la recuperación muscular.

Ingredientes

Preparación

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora. Agrega hielo y sirve.


Con haber incorporado el batido proteico de avena y fresas a tu dieta has dado un paso mas, pero debes tener una buena alimentación y una excelente rutina de entrenamiento para lograr un aumento significativo en tu masa muscular.

A continuación te dejamos una infografía con los beneficios de las fresas:

Infografia beneficios de la fresa

Alan Sanders

Alan comenzó a escribir sobre salud para documentar su propia experiencia. El cayó en algunos malos hábitos durante años y sabía que las cosas tenían que cambiar. Y por esa razón Alan decidió colaborar en la web.

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2 Comentarios

  1. Hola, tengo varias dudas. Las claras de huevo son crudas? Para los que trabajamos y no disponemos de licuadora en la oficina, se puede preparar en la mañana y guardar hasta por cuanto tiempo teniendo en cuenta la oxidación de la fresa.

    • Darwin si debes llevarlo preparado te recomendaría que lo hicieras solo con avena y en tal caso lleves las fresas congeladas y te las comas como snack mientras bebes el batido.

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