Batido proteico de yogurt con miel y canela

Si te gusta preparar tus batidos en casa para tomar algo nutritivo después de entrenar, este te va a encantar.

La siguiente receta es para 4 personas. Puedes modificar las cantidades para adaptarlo a tus necesidades.

Un buen batido proteico de yogurt

Este batido proteico de yogurt tan solo trae 120 calorías por cada ración.

Ingredientes

  • 2 Yogurt griego natural
  • Miel
  • Canela en polvo

Preparación

  1. Toma los dos yogurts griegos y colócalos en un recipiente
  2. Vierte 3 cucharadas soperas de miel
  3. Incluye a la mezcla 2 vasos de leche semidescremeda.
  4. Añade una cucharadita de canela en polvo
  5. Bate la mezcla hasta quedar la consistencia perfecta para tu gusto. Puedes variar la consistencia añadiendo o reduciendo la cantidad de leche que utilizas.
  6. Pon el batido proteico de yogurt en la nevera y déjalo enfriar. Para cuando llegues del gimnasio lo tendrás listo para beber.

Salud !

Alan Sanders

Alan comenzó a escribir sobre salud para documentar su propia experiencia. El cayó en algunos malos hábitos durante años y sabía que las cosas tenían que cambiar. Y por esa razón Alan decidió colaborar en la web.

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