sentadillas

10 Beneficios de las Sentadillas

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Ejercicio completo, sobre todo para el tren inferior (1) y la espalda. Así son las sentadillas, muy utilizadas para fortalecer los glúteos.
Elevación de pantorrillas parado con barra

Elevación de pantorrillas parado con barra

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Elevación de pantorrillas parado con barra Músculo : Pantorrilla Equipo : Barra
Curl de Antebrazo en pronación con barra

Curl de Antebrazo en pronación con barra

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Curl de Antebrazo en pronación con barra Músculo : Antebrazo Equipo : Barra
Elevación de pantorrillas sentado

Elevación de pantorrillas sentado

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Elevación de pantorrillas sentado Músculo : Pantorrilla Equipo : Máquina
Michelle Lewin

Rutina para abdominales de Michelle Lewin

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Michelle Lewin destaca por dos partes de su cuerpo: Su trasero y su abdomen.