sentadillas

10 Beneficios de las Sentadillas

0
Ejercicio completo, sobre todo para el tren inferior (1) y la espalda. Así son las sentadillas, muy utilizadas para fortalecer los glúteos.
Michelle Lewin

Rutina para abdominales de Michelle Lewin

0
Michelle Lewin destaca por dos partes de su cuerpo: Su trasero y su abdomen.
oblicuos

Los mejores ejercicios para los oblicuos

0
La zona abdominal no es fácil de ejercitar y quizás la parte más complicada de todas son los oblicuos. Aunque muchos no lo toman en...
cuerpo fitness

Tips para lograr un cuerpo fitness femenino en casa

0
A las mujeres les gusta estar en forma y lucir un cuerpo increíble y bien tonificado es posible. A pesar de que tengas muchas ocupaciones...
bíceps

Rutina de pesas para bíceps

0
Si hay una parte del cuerpo que a las personas que son asiduas al gimnasio les gusta trabajar son los bíceps. Sobre todo para los...