Elevación de pantorrillas a una pierna con mancuerna

Elevación de pantorrillas a una pierna con mancuerna

Elevación de pantorrillas a una pierna con mancuerna Músculo : Pantorrilla Equipo : Mancuerna

Remo al cuello con mancuernas

Músculo : Trapecio Equipo : Mancuernas
Elevaciones boca abajo o Pájaros

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Elevaciones boca abajo o Pájaros Músculo : Hombro Equipo : Mancuernas

Encogimientos de hombros con mancuernas

Músculo : Trapecio Equipo : Mancuernas

Back squat en crossfit

Back squat en crossfit Músculo : Cuadriceps Equipo : Barra