Entrenamiento personalizado y planes de nutrición diseñado por expertos

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Nuestro equipo

Lissa Gonzalez

Licenciada en nutrición y dietética de la UCV

Certificación ISAK I y Curso Internacional de Nutrición y Energética en la actividad física y el deporte

Alvaro Garcia

Certificación en entrenamiento funcional, musculación y nutrición.

Especializado en entrenamientos cruzados (híbridos).

Marggory Botero

Campeona sudamericano y centro americano, 3er lugar en Mister Olympia.

Certificación internacional de Personal Trainer por la IFBB.

Encuentra el plan que se adapte a ti

Según tu objetivo

Dieta

✔ Plan nutricional adaptado a tus necesidades, objetivos y estilo de vida

✔ Requerimientos calóricos y de macronutrientes detallados

✔ 6 menús y 18 alternativas para cada una de tus comidas

✔ Lista de compra para el supermercado tomando en cuenta tus gustos, intolerancias, alergias y alimentos de temporada

✔ Recomendaciones y consejos sobre suplementación

✔ Seguimiento, ajustes y optimización cada mes

Entrenamiento

✔ Planificación del entrenamiento orientado a tu objetivo

✔ Entrenamiento en gym con pesas y máquinas o en casa con peso corporal, mancuernas y/o bandas de resistencia

✔ Totalmente adaptado a tus horarios y días disponibles

✔ Con vídeos de cada uno de los ejercicios

✔ Plan de cardio personalizado

✔ Seguimiento, ajustes y optimización cada mes

Dieta + Entrenamiento

Solo 4 cupos disponibles

✔ Acceso a grupo privado de whatsapp

✔ Plan nutricional adaptado a tus necesidades, objetivos y estilo de vida

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