El celular, la TV y la PC te hacen engordar

Hoy en día la tecnología nos rodea a todos en cualquier momento y nunca pensarías que ella podría hacerte engordar. ¿Cómo?

Pregúntate si cuando miras televisión o vas al cine te antojas de comer más, fíjate si cuando estás comiendo estás pegado a tu teléfono móvil o si cuando estás en tu computadora comes más o menos.

Desde Full Musculo te invitamos a pensar en lo anterior porque un estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition se demostró que si realizas cualquiera de las actividades mencionadas mientras comes; comerás más y durante más tiempo sin siquiera darte cuenta.

Las pruebas realizadas por los médicos concluyeron que se come un 10% más y lo peor es que la próxima comida será también más grande hasta un 25%.

Elimina las malas costumbres

El teléfono móvil es uno de los equipos tecnológicos más usados en el mundo a cada segundo. Los jóvenes, sobre todo, comen pendientes del teléfono, revisando las redes sociales y enviando mensajes. Esta es una de esas malas costumbres que debes hacer a un lado.

Cuando trabajas mucho frente a una computadora tampoco debes llenarte de dulces o meriendas porque comerás sin parar hasta que termines de trabajar ya que tu cerebro pensará que lo necesita para llegar al final.

Alan Sanders

Alan comenzó a escribir sobre salud para documentar su propia experiencia. El cayó en algunos malos hábitos durante años y sabía que las cosas tenían que cambiar. Y por esa razón Alan decidió colaborar en la web.

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