Respuesta a: Cómo Aumentar masa muscular ?

#10360 Respuesta

Alan Sanders
Jefe de claves

Jesus para lograr tu objetivo es necesario que tengas una muy buena alimentación que te permita generar un superavit calorico y que lo combines con un excelente entrenamiento de ejercicios compuestos aumentando peso cada semana.

Te recomiendo que leas esta guia de cómo aumentar masa muscular.
Es el primer paso. Si te siguen quedando dudas puedes volver al foro y consultarnos nuevamente cuando quieras.