Respuesta a: Rutinas GAP para Glúteos, Abdomen y Piernas

#11409 Respuesta

admin
Jefe de claves

Marta si eres de piernas anchas es porque tiendes a acumular grasa mucho más fácil en esa zona. Para eso necesitas una combinación de buena alimentación, entrenamiento con pesas y ejercicio cardiovascular. La dieta debe ser con deficit calorico que te ayude a disminuir tu porcentaje de grasa corporal.