Respuesta a: Dieta para Bajar de peso

#6008 Respuesta

Alan Sanders
Jefe de claves

Vivian buen día como estas ? Si te recomendaría que cambies la fruta por un batido de proteínas ya que llegas muy tarde del gym y a esa hora no es bueno comer frutas debido a que es energía que le provees al cuerpo que no vas a gastar. Es preferible que comas una porción de vegetales con algo de proteína.

Vas muy bien, llevas una buena dieta y eso es importante. Mi recomendación sería que no te fijes en el peso ya que es probable que este número no varíe mucho si estas haciendo entrenamientos con pesas. Es posible incluso que este número se eleve. Te recomiendo que mejor te hagas fotos frente al espejo al menos una vez al mes con buena iluminación y podrás hacer una comparación para verificar el progreso.

Si abres una pregunta pero en el foro de los entrenamientos donde nos coloques al igual que lo has hecho aquí pero con respecto a tus rutinas con bastantes detalles te podremos ayudar en esa área.