Respuesta a: Cómo hacer Ayuno intermitente para bajar de peso ?

#7931 Respuesta

Alan Sanders
Jefe de claves

Elizabeth como estás? Puedes comenzar mejor con tu desayuno a esa hora para que tu primera comida no sea tan pesada ni tan voluminosa. Como tu lo has dicho el ayuno intermitente es una buena técnica para bajar de peso pero se debe hacer con mucho cuidado, por periodos cortos de tiempo y con la asesoría de un experto en nutrición.