Respuesta a: Como aumentar masa muscular en piernas y glúteos ?

#7938 Respuesta

Alan Sanders
Jefe de claves

Thalia como estás ? Recuerda que si no estás aumentando de masa muscular es porque tu cuerpo está consumiendo todas las calorías que comes durante el día. Habría que ir ajustando dieta poco a poco para que vayas ganando masa muscular. También es importante que entrenes con buen peso y que cambies tus rutinas cada semana para que tu cuerpo no se acomode a los entrenamientos.