Respuesta a: Cómo Aumentar masa muscular ?

#8077 Respuesta

Alan Sanders
Jefe de claves

Darwin tienes que agregar peso a tus entrenamientos para poder llevar a tus músculos más allá de sus propios limites. Puedes comprar un set de mancuernas o usar bandas de tensión. Te recomiendo que las compres de 3 pesos o tensiones distintas para que puedas ir aumentando y usar el peso que corresponda según el ejercicio o el músculo que estás trabajando.