Respuesta a: Rutina para aumentar masa Muscular para ectomorfos

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admin
Jefe de claves

Juan puedes hacer perfectamente ejercicio de peso corporal pero deberás agregar peso extra a medida que vas avanzando semana tras semana. La forma ideal de agregar peso es a través de discos, mancuernas o bandas de tensión. Es la única forma que tienes para poder llevar a tus músculos más allá de sus limites en cada entrenamiento.

Con el peso corporal llega un momento en el que tu cuerpo se acostumbra al peso de tu cuerpo y deja de progresar en volumen muscular.