Respuesta a: Aumentar las proteínas en la dieta para definir los abdominales

#8452 Respuesta

Alan Sanders
Jefe de claves

Debes eliminar el azúcar de tu dieta, los alimentos procesados y las harinas fuera. También es necesario que reduzcas el consumo de lácteos y tomes mucho liquido. Debes incluir también rutina de ejercicio cardiovascular para bajar el porcentaje de grasa corporal. Mucho éxito y ya nos contarás que tal te ha ido