Respuesta a: Perder peso sin Perder masa muscular es posible ?

#8457 Respuesta

admin
Jefe de claves

Romina debes concentrarte en la alimentación y haz entrenamientos con buen peso y largos descansos. Limita tus repeticiones a solo 12, pero que esa repetición número 12 sea el fallo, es decir que no puedas hacer ni una más luego de esa. Si para ti es posible hacer una más entonces será momento de aumentar de peso. Debes tener paciencia porque los resultados no se consiguen de un día para otro.