Respuesta a: Recomendaciones para ganar masa muscular

#8675 Respuesta

Rafael

Buenas,

Yo me traumaticé desde que una tía me dijo que le gustaban los hombres fuertes, y que yo estaba flojillo, vamos, que me llamó cuerpo escombro jajajaja.

Desde entonces he seguido una rutina bastante específica, y ojo, todo gratis, no voy al gimnasio, uso exclusivamente unas pesas que tengo en casa y ejercicios con mi propio cuerpo. Hay que decir que mi mayor motivación por suerte es precisamente ligar más, verme mejor, así que no me cuesta llevar mi rutina día a día y sin despistes.

Lo que yo hago es media hora diaria, 5 ejercicios desde distintas posiciones de bíceps, 3 con pesas y 2 con mi propio peso. Todo ello lo hago al fallo. En 2 meses he aumentado mucho mis músculos y claro, ligo más, o será que me siento más motivado y convincente con las mujeres jejeje.