Respuesta a: Postres después de la Cena
No son recomendable porque como tu lo has dicho están cargadas de azúcar. La mejor cena es la que combina fibra y una porción de proteínas. Puedes comer vegetales con una porción de carne magra por ejemplo. El problema de los dulces a esta hora es que tienes muy cerca el momento de ir a la cama por lo que tu cuerpo no tendrá oportunidad para usar esa energía extra que le estás dando.
