Respuesta a: Dieta para Aumentar masa muscular

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#8504 Respuesta

ana

He escuchado que hacer ejercicio ayuda pero con el peso que tengo me da miedo ejercitar por temor a desaparecer je je je, se que suena exagerado pero, la pregunta ideal seria puedo hacer ejercicio con ese peso o debo evadirlos por un tiempo mientras subo unos cuantos kilos?