Respuesta a: Dieta para Aumentar masa muscular

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#8060 Respuesta

Miguel Angel

Hola buenas, he estado mirando esta página y leyendo todo acerca sobre la alimentación, y el como ganar masa muscular.. estas son algunas de las cosas qué Cómo : desayuno: sándwich con un vaso de leche o cereales, o jugo de avena . . comida: arroz siempre con carne y aguacate… antes de ir al gym a eso de las 5: un sandwich d mantequilla con un vaso de leche.. luego al salir del gym una manzana..en la cena: a eso d las 9, platanos fritos con queso, barra d pan con salami o pure de papas y en la noche antes d dormirme a las 12: un sandwich con un vaso de leche… espero su respuesta.. muchas gracias