Respuesta a: Dieta para Bajar de peso

#9804 Respuesta

manuel

Hola,me llamo manu,tengo 21 años y hará dos años ya que me opere del cruzado de la rodilla por una lesión de fútbol,volví a hacer deporte,me metí en el gimnasio y me puse a una tabla de volumen,ya han pasado 4 meses desde esa tabla y ahora me toca cardio para secar y la alimentación es lo que mas me cuesta,tomo verdura pero poca ya que pruebo muchas cosas pero poca me gustan o aguanto tomarlos,deje lo que es la comida basura y ahora intento comer lo que como pero un poco menos para que mi desgaste físico sea mayor al que meto al cuerpo en cuanto a nutricion,si me ayudan ,graciass