Respuesta a: Dieta para Bajar de peso

#10381 Respuesta

Alan Sanders
Jefe de claves

Vas por buen camino Manuel. La idea es crear un deficit caloríco para que las calorías que quemas sean mayor a las que consumes. Pero debes mantener una buena alimentación balanceada y saludable para que no pierdas masa muscular en este proceso.

Nuestra recomendación es que realices un ciclo de carbos que te ayude a definir la masa muscular que has creado.