Respuesta a: Dieta para Bajar de peso

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admin
Jefe de claves

Alexandra como estás ? Primero si estás recién iniciando con esto del fitness y del crossfit te recomiendo que te olvides por un momento de los suplementos y comiences por identificar los malos hábitos que tienes. Haz un diario de alimentación, donde anotes todo lo que comes y tomas durante el día. De esta forma podrás saber cuando estás comiendo fuera de las horas de tus comidas y que cosas deberías dejar de comer. Es importante que logres identificar cada uno de tus malos hábitos y empieces a eliminarlos y cambiarlos por unos saludables. Esto es lo que hará la diferencia. El crossfit por si solo no hará milagros. Y recuerda que los resultados deben ser progresivos, no te desesperes ya que todo toma su tiempo. Saludos