Respuesta a: Dieta para Bajar de peso

#6011 Respuesta

Marielisa

Saludos cordiales
Me gustaria saber que hacer primero. Tengo 37 años peso 54 kilos y mido 1.56 cm. Quiero definir musculo pero siendo que aun debo bajar grasa. Estoy en un 22% mas o menos. Pero tengo miedo de que al hacer dieta de definicion quede muy delgada… llevo una alimentacion bien controlada. Mis calorias diarias y macronutrientes los chequeo siempre. Pero solo estoy manteniendome. Me gustaria su opinion. Gracias