Respuesta a: ejercicio en casa

#10757 Respuesta

Cristina

Hola soy Cristina yo hago una rutina de ejercicios en casa cada una 35 por 4 quiero subir de peso pero sólo son ejercicios de piernas y glúteos me podrían enviar una rutina completa.. no voy al gym porq tengo desviada la columna y no puedo alzar peso mis ejercicios son contemporáneos gracias