Respuesta a: Recomendaciones para ganar masa muscular

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admin
Jefe de claves

Said buen día. Si comes y no aumentas entonces debes comer más. Recuerda que si estás ejercitando estás quemando muchas caloría y según el nivel de ejercicio que realices tu alimentación debe ser mucho mejor.

Te recomiendo que agregues peso a tus ejercicios para que retes a tus músculos y sigan creciendo. Los músculos se acostumbran rápidamente al ejercicio y al peso por lo que debemos estar constantemente modificando las rutinas.