Cuando tomar proteína y cla ?

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Este debate contiene 1 respuesta, tiene 2 mensajes y lo actualizó  admin hace 2 años, 1 mes.

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  • #7022 Respuesta

    Zeley

    Actualmente entreno a las 6 am me tomo la proteína antes y después de entrenar, no sé si estoy haciendo mal… Pues quiero bajar grasa corporal y no subir de peso

    Por otra parte tomo cla 1 1000 gr cápsula media hora antes de entrenar.

  • #7446 Respuesta

    admin
    Jefe de claves

    Zeley buen día. Recuerda que si estás entrenando en ayuna debes hacerlo al 40 o 50% de tu capacidad. Y al llegar del entrenamiento a tu casa tienes una hora aproximadamente para darle a tu cuerpo los nutrientes y vitaminas que el necesita.

Respuesta a: Cuando tomar proteína y cla ?
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