Ejercicios efectivos para cintura

Este debate contiene 1 respuesta, tiene 2 mensajes y lo actualizó  Alan Sanders hace 9 meses, 2 semanas.

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  • #10546 Respuesta

    Eva

    Hola

    Con una buena dieta y mucho ejercicio he reducido mi grasa abdominal , he empezado a definir un poco los abdominales superiores , pero estoy recta y ancha no consigo definir cintura y cada vez estoy más delgada y quiero conseguir una cintura más pequeña , me podrían decir ejercicios efectivos?

  • #11402 Respuesta

    Alan Sanders
    Jefe de claves

    Eva recuerda que eso dependerá también de tu tipo de cuerpo. Lo mejor que puedes hacer es trabajar con pesas tus entrenamientos y no dejar ningún músculo por fuera para que logres simetría corporal. Sigue trabajando y cambiando tus hábitos saludables y tu cuerpo irá cogiendo forma. Ten paciencia y los resultados van llegando.

Respuesta a: Ejercicios efectivos para cintura
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