Postres después de la Cena

Este debate contiene 1 respuesta, tiene 2 mensajes y lo actualizó  admin hace 1 año, 5 meses.

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  • #8640 Respuesta

    elpre

    Buenos días,

    querría recomendaciones para los postres de la cena.

    Suelo tomar yogurth, a veces bebidos, otras con cuchara, otras de sabores pero creo que estas cosas estás llenas de azúcares que no creo que sean muy recomendables para la noche.

    Alguna recomendación???

    Gracias y un saludo

  • #8808 Respuesta

    admin
    Jefe de claves

    No son recomendable porque como tu lo has dicho están cargadas de azúcar. La mejor cena es la que combina fibra y una porción de proteínas. Puedes comer vegetales con una porción de carne magra por ejemplo. El problema de los dulces a esta hora es que tienes muy cerca el momento de ir a la cama por lo que tu cuerpo no tendrá oportunidad para usar esa energía extra que le estás dando.

Respuesta a: Postres después de la Cena
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