Cómo planificar una temporada de Aumento muscular?

Cualquier entrenador es capaz de hacer que una persona gane sus primeros 10 Kgs de masa corporal, pero llega un momento en el que ya no todo vale. El cuerpo se ha adaptado al entrenamiento y el sistema nervioso a los ejercicios que antes no conocía. Aquí nos damos cuenta de la importancia que es … Sigue leyendo Cómo planificar una temporada de Aumento muscular?