Ep17. Cómo iniciarse en el Ayuno intermitente? con Angel Romero @AngelRomeroFitness

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En el episodio de hoy hablaremos con Angel sobre el ayuno intermitente específicamente en ayunos que van desde las 12 horas hasta las 24.

Angel también nos estará comentando alguno de los beneficios que podemos aprovechar al ayunar y cuales son esos alimentos prohibidos y permitidos durante esas horas de ayuno.

Y para cerrar estaremos dando algunas recomendaciones para que te inicies desde hoy mismo en esta práctica.

Si quieres profundizar más en este tema te recomiendo que visites el post de Angel Romero en nuestra web sobre el ayuno intermitente:

Qué es el ayuno intermitente y cómo hacerlo?

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David de Ponte
CEO y Fundador de FullMusculo. Entrenador personal certificado, divulgador científico y en constante formación en el área de la nutrición y suplementación deportiva. Ingeniero en Informática. Especializado en Marketing digital y Experto en SEO.

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