Ep18. Cómo entrenar Glúteos? con Maria Casas @MariaSquatFit

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En el episodio de hoy tengo como invitada a Maria Casas para conversar sobre el entrenamiento de glúteos.

María nos va a explicar cuantas series debes hacer para trabajar tus glúteos cada semana, cuantas veces entrenarlo, a que intensidad y cuales son los mejores ejercicios.

También nos dará un ejemplo de como se vería una rutina para glúteos y los tips que a ella le han ayudado a conseguir resultados.

Si quieres profundizar más en este tema te recomiendo que visites el post de entrenamiento de glúteos en nuestra web:

Cómo planificar un entrenamiento para glúteos?

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David de Ponte
CEO y Fundador de FullMusculo. Entrenador personal certificado, divulgador científico y en constante formación en el área de la nutrición y suplementación deportiva. Ingeniero en Informática. Especializado en Marketing digital y Experto en SEO.

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