Ep8. Cuantas series a la semana por músculo para Aumentar? con Ernesto De La Vega @DeLaVega_Trainer

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El día de hoy tengo el gusto de tener como invitado a Ernesto de la Vega.

Ernesto es licenciado en ciencias de la actividad física y del deporte y es técnico superior en animación de actividades físicas y deportivas.

Ernesto ha venido el día de hoy al podcast para hablarnos sobre el volumen de entrenamiento y de cual es la importancia de cuantificar la cantidad de trabajo realizada por sesión de entrenamiento.

Para leer más sobre el volumen de entrenamiento para aumento muscular entra al Articulo de Ernesto en la web:

Volumen de entrenamiento para aumentar masa muscular

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David de Ponte
CEO y Fundador de FullMusculo. Entrenador personal certificado, divulgador científico y en constante formación en el área de la nutrición y suplementación deportiva. Ingeniero en Informática. Especializado en Marketing digital y Experto en SEO.

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