Scoops: Entrenar más veces un mismo músculo y Entrenamiento para principiantes

Scoops: Entrenar más veces un mismo músculo y Entrenamiento para principiantes

 
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En los scoops de ciencia de esta semana vamos a responder dos preguntas que nos han hecho nuestros seguidores esta semana:

La primera es sobre la frecuencia de entrenamiento. Sobre si entrenar más veces un mismo grupo muscular a la semana podría ayudar a obtener mejores resultados.

Y la segunda, la respondemos para alguien que ha decidido comenzar a entrenar durante esta cuarentena. El quiere saber como debe entrenar un principiante.

Espero que disfrutes del episodio de hoy y te suscribas a nuestro podcast.

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David de Ponte
CEO y Fundador de FullMusculo. Entrenador personal certificado, divulgador científico y en constante formación en el área de la nutrición y suplementación deportiva. Ingeniero en Informática. Especializado en Marketing digital y Experto en SEO.

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