¿Cuáles ejercicios elegir para aumentar masa muscular?

Desde los albores del culturismo, elegir los ejercicios bien se ha considerado una de  las bases para construir un físico elaborado y maximizar las ganancias de masa muscular. Algunos referentes clásicos del culturismo, han remarcado la importancia de esta parte del entrenamiento acuñando ejercicios de cosecha propia o poniendo su nombre a ejercicios que a … Sigue leyendo ¿Cuáles ejercicios elegir para aumentar masa muscular?