Smoothie de almendras con avellana

Los smoothies son unas bebidas deliciosas, para preparar en casa con la ayuda de una batidora o de una licuadora que, además, pueden ser muy concentrados en beneficios según los alimentos que los componen.

Este smoothie sirve para incrementar tu salud cardiovascular y además permite aliar placer, salud y belleza (fórmula 3 en 1 de juventud).

Puede degustarlo en lugar de una fruta fresca y aprovechar todos los beneficios y propiedades de los frutos secos en un solo vaso.

Receta de Smoothie de almendras con avellana

Ingredientes para 1 smoothie

– 5 avellanas o nueces

– 7 almendras

– 1 taza de leche de soya o de almendra (puede hacerla usted mismo(a) en casa)

– 1 cuchara de miel

 

Preparación

Deje remojar las avellanas, las almendras y la miel en la leche de soya durante 24 horas. Licúe todos los ingredientes hasta obtener una consistencia lisa.

Puede agregar hielo mientras licua para hacerlo mas refrescante.

Disfruta de tu smoothie de almendras con avellana

Alan comenzó a escribir sobre salud para documentar su propia experiencia. El cayó en algunos malos hábitos durante años y sabía que las cosas tenían que cambiar. Y por esa razón Alan decidió colaborar en la web.

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