Un buen batido de Banana (Cambur) y miel

Mientras que la banana te proporciona una dosis importante de potasio, la miel es uno de los elementos naturales más saludables: contiene energía proteínica, propiedades antisépticas, oligosacáridos que aumentan la población de la flora bacteriana de forma natural, mejorando la salud digestiva y del sistema inmunológico.

Una excelente opción para después de un entrenamiento.

 

Receta: Batido de banana y miel

Ingredientes

  • 1 taza de yogurt natural estilo griego
  • 1 plátano, 1 taza de jugo de naranja
  • 1 cucharada de miel
  • un pellizco de nueces molidas
  • 5 cubos de hielo.

Preparación

Mezclar todos los ingredientes en la licuadora.

Alan Sanders

Alan comenzó a escribir sobre salud para documentar su propia experiencia. El cayó en algunos malos hábitos durante años y sabía que las cosas tenían que cambiar. Y por esa razón Alan decidió colaborar en la web.

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