TranSforma tu cuerpo y salud con dieta keto, ayuno y entrenamiento efectivo.
El único programa online que te lleva de cero a keto en 28 días con Más de 37 horas de formación.
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El ÚNICO programa que combina dieta cetogénica, ayuno intermitente y entrenamiento efectivo
Descubre cómo transformar tu cuerpo y tu mente con una dieta cetogénica bien ejecutada combinada con el ayuno intermitente y un entrenamiento efectivo. Con este programa, podrás:
- Aprender y aplicar los principios de la dieta keto.
- Implementar una dieta cetogénica correctamente, aprovechando los beneficios de las cetonas para la pérdida de grasa y la mejora cognitiva.
- La importancia de la micronutrición en la dieta cetogénica.
- Cómo evitar efectos secundarios durante la cetoadaptación.
- Cómo iniciarte en el ayuno intermitente y combinar ambas estrategias para acelerar la ceto-adaptación y potenciar todos sus beneficios.
- La importancia de Integrar estrategias de entrenamiento, optimizando la ganancia muscular y el rendimiento físico.
- Cuándo y cómo hacer una reintroducción de carbohidratos para alcanzar la flexibilidad metabólica y sostener una dieta cetogénica a largo plazo.
¿Quiénes somos?
Phil Hugo
Nacido en Toulouse, Francia, en 1991, es Farmacéutico por la Universidad Complutense de Madrid (2016), Master Business Administration Internacional por la escuela de negocio CEU San Pablo Madrid y la Universidad de California Berkeley (2018), Entrenador Personal por la National Academy of Sports and Medicine (NASM, San Francisco, California, 2018).
En 2020 creó su escuela online de nutrición, suplementación, entrenamiento y salud integral, Intergalactic Academy, que a día de hoy cuenta con más de 5000 alumnos tanto profesionales de salud como amateurs en salud integrativa.
Autor de cursos reconocidos a nivel universitario, hoy en día best-sellers en el sector, como Ayuno Experto y Ceto Adaptación Avanzada. Phil es conferencista internacional y profesor en varias universidades como la Universidad Global de Florida y la Universidad Alfonso Décimo el Sabio en España.
En 2024, cuenta con una comunidad de +400,000 personas divulgando a través de @thephilhugo su estilo de vida y pasiones como el ayuno intermitente, la cetosis, la hormonoterapia y la micronutrición.
David de Ponte Lira
Nacido en Puerto Ordaz, Venezuela, en 1987, es graduado como ingeniero en IT, empresario y fundador de la comunidad fitness y de salud más grande de Latinoamérica y España, FullMúsculo.
Desde 2011 ha ayudado a que más de 10,000 personas consigan transformaciones físicas increíbles a través de un cambio de hábitos y estilo de vida, con los programas y asesorías de FullMúsculo.com.
Desde 2019 es host del podcast en fitness y salud más escuchado en latinoamérica y España, entrevistando a los mayores referentes del mundo del fitness y la salud, como Nutrillermo, el Doctor Carlos Jaramillo, el Doctor Bayter, Ale Estefania y muchos más. Desde entonces, se dedica a organizar las conferencias de salud más grande en habla hispana año tras año.
Es conferencista internacional y en 2023 se convirtió en autor de un best-seller en más de 8 países y 40 categorías distintas, el día de lanzamiento.
+90%
de las personas están enfermas metabolicamente, y se verían beneficiadas por una dieta keto, el ayuno y el entrenamiento.
+50%
de la población mundial, se estima que tiene resistencia a la insulina. La puerta de entrada a enfermedades como el cáncer, el Alzheimer y la diabetes tipo 2.
1 de cada 3
personas, padece de síndrome metabólico, que aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular
Esto es para ti si:
- Quieres aprender a hacer una dieta cetogénica para recuperar tu flexibilidad metabólica y tu salud.
- Quieres aprender a usar el ayuno intermitente para promover el foco mental, la quema de grasa y el rendimiento físico.
- Quieres aprender a entrenar de forma efectiva para optimizar la ganancia muscular y el rendimiento deportivo.
- Quieres saber cuándo y cómo hacer una reintroducción de carbohidratos para alcanzar la flexibilidad metabólica y sostener una dieta cetogénica a largo plazo.
- Quieres conocer más sobre tus analíticas de salud metabólica y cómo reconocer posibles alteraciones.
- Quieres saber cómo suplementarte, hidratarte y la importancia de los micronutrientes en keto.
Cómo funciona el programa Zero 2 Keto
1
APRENDE
Aprende a nutrirte, ayunar y entrenar para llevar tu salud y tu físico al siguiente nivel
2
CONECTA
Sé parte de una comunidad keto y alto rendimiento que te apoya y acompaña.
3
TRANSFORMA
Obtén resultados para toda la vida. Tu transformación empieza aquí.
Nuestro programa de Zero 2 Keto
Más de 40 Horas de clases y sesiones Q&A
Programa completo: Descubre todo lo que aprenderás en Zero 2 Keto