Disponible desde el junio 6, 2025 12:01 am
Disponible desde el junio 7, 2025 12:01 am
RETO 1KG en 7 días
Día 1. Domingo 1 de Junio. Objetivo y propósito
Día 2. Lunes 2 de Junio. Taller de densidad nutricional
2 Temas
Taller densidad nutricional. Parte 1
Taller densidad nutricional. Parte 2
Día 3. Martes 3 de Junio. Requerimientos de proteína, Fallos y atajos
Día 4. Miércoles 4 de Junio. Entrenamiento efectivo y variables del entrenamiento
2 Temas
Entrenamiento efectivo y variables del entrenamiento. Parte 1
Entrenamiento efectivo y variables del entrenamiento. Parte 2
Día 5. Jueves 5 de Junio. Técnica en intensidad en un entrenamiento efectivo
2 Temas
Técnica en intensidad en un entrenamiento efectivo. Parte 1
Técnica en intensidad en un entrenamiento efectivo. Parte 2
Día 6. Viernes 6 de Junio. Ritmos circadianos y descanso profundo
Día 7. Sábado 7 de Junio. Mentoría y Preguntas
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Entrenamiento efectivo y variables del entrenamiento. Parte 2
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Día 4. Miércoles 4 de Junio. Entrenamiento efectivo y variables del entrenamiento
Entrenamiento efectivo y variables del entrenamiento. Parte 2
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