Un snack que no sabias era saludable

el popcorn es un snack saludable

Uno de los snacks preferidos (Saludable) de muchos sobre todo en esos fines de semana que no quieres salir de casa y prefieres quedarte sentado en el sofá viendo un par de películas.

Muchas personas acostumbran a comerlas pero te aseguro que no muchas saben que es una snack saludable. Eso si no le hechas mantequilla o algún aditivo químico.

PALOMITAS DE MAÍZ 

Contienen bastante fibra y son bajas en calorías. Te ayudarán a sentirte satisfecha con porciones pequeñas, aunque a veces tirados en el sofá se nos va la mano con la cantidad que ingerimos.

Lo importante de esta merienda es que no uses ningún tipo de grasas para prepararlas.

PREPARACIÓN

– Pre-calienta un quemador de la estufa a fuego medio-alto.

– Vierte 1/3 de taza de granos de maíz en una olla mediana-grande.

Con esta cantidad será suficiente para saciar tu hambre por un buen rato. Compra el maíz tratando de evitar los que vienen empacados con aditivos o saborizantes.


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