Tu Centro Total de Transformación online

Para alimentarte con densidad nutricional sin tener que contar calorías ni pesar alimentos; para entrenar de forma efectiva y conseguir resultados reales, sin importar que lo hagas en casa, que tengas poco tiempo para entrenar o que creas que tu genética no te acompaña; para transformar tu vida, cambiar tu mentalidad y lograr tus objetivos.

Este es un espacio online donde las personas normales
consiguen resultados increíbles

Tanto si estás empezando o ya tienes tiempo de haber iniciado tu camino para recuperar tu salud o llevarla al siguiente nivel y alcanzar tus objetivos físicos.

Qué harás aquí

Entrenar de forma efectiva

Con uno de nuestros programa de entrenamiento para progresar sin importar donde entrenes.

Garantizar tu progreso

Nos aseguramos de que estés progresando mes a mes y que cada día estés más cerca de tu objetivo.

Nutrirte de forma saludable

Vas a aprender a alimentarte de forma saludable sin contar calorías ni pesar alimentos.

Aprender de los mejores

Tenemos Master Classes en vivo cada mes, donde podrás aprender y resolver tus dudas en directo junto a los mejores profesionales sobre temas de nutrición, entrenamiento, suplementación y psicología.

Tener buena técnica e intensidad

Revisamos la técnica de cada ejercicio y nos aseguramos de que la intensidad de tus entrenamientos sea la correcta.

Conectar con personas como tú

Vas a pertenecer a una comunidad de personas normales, como tú y como yo, que ya están aprendiendo a entrenar de forma efectiva para conseguir resultados reales y sostenibles

Hemos sido presentados en

Lo que dicen de nosotros

Muestras de cariño que han dejado algunos que ya han pasado por aquí

Y algunos cambios increíbles

Transformaciones, de esas que parecen imposibles hasta que se logran, que han conseguido otras personas con nuestra ayuda

Pero espera, que aún hay más

Nuevos programas

Programas de entrenamiento, alimentación, mentalidad y más, cada trimestre.

Nuestros retos vienen incluidos

Los mismos retos por los que somos reconocidos ahora los tendrás dentro del CTT.

Revisión de técnica en directo

Una sala gym en nuestra app para que podamos corregir tu técnica en vivo y en directo, y te asegures de estar haciéndolo bien

Taller de seguimiento y control

Talleres de seguimiento y control para asegurarnos de que estás progresando con tu rutina de entrenamiento

Con nuestra plataforma y app para interactuar

Todos los socios del CTT tienen acceso a la plataforma con todos los programas, las masterclasses y las rutinas de entrenamiento. Además, tendrás acceso a nuestra app con la sala de revisión de técnica, la sala de seguimiento de alimentación y todos los canales temáticos para el debate sobre nutrición, descanso, suplementación y mucho más.

... y nuestros propios programas de entrenamiento

Con más de 10 programas de entrenamiento propios (y muchos más que están por venir) para todos los objetivos, sin importar que entrenes en el gym, en un parque o en la sala de tu casa; lo hagas con pesas, mancuernas, con máquinas o sin materiales; o dispongas de poco tiempo para entrenar.

Y lo que viene es aún mejor

Nuestra hoja de ruta está en continuo desarrollo y planificación con la participación de cada uno de los socios del CTT

Noviembre 2023
Re-Inauguración del CTT
1era fase

Sala de revisión de entrenamiento (app)
Sala de seguimiento de nutrición (app)
Rutinas de entrenamiento para cada objetivo
MasterClasses cada semana y sesiones de Preguntas
Taller de entrenamiento
Sesiones en vivo del podcast

Q1 2024
Nuevos programas
2da fase

Programa de reprogramación mental y manifestación de propósitos
Taller de entrenamiento con metodología de 4 fases
Programa de Cero a Keto y adaptación a cetosis
Programa de cocina cetogénica
Programa de salud hormonal en la mujer
Programa de entrenamiento de fuerza para aumento de glúteos

Q2 2024
Desarrollo de nueva app
3era fase

Con base de datos de +1800 ejercicios
Con más programas de entrenamiento
Con Inteligencia artificial para seguimiento y control

Q3 2024
Merchandise Oficial
4ta fase
Apertura de tienda de regalos de merchandising de edición limitada para socios con descuentos exclusivos. Ropa, Zapatos minimalistas, Diario de Entrenamiento, Accesorios,etc.

¿Quieres unirte y empezar a transformar tu cuerpo y mejorar tu salud?

Para conseguir resultados realmente increíbles y sostenibles en el tiempo, sin atajos, ni suplementos mágicos o equipamiento costoso.

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  • Soporte a través de un chat en nuestra app
  • Acceso a los videos de más de 1,800 ejercicios, distribuidos por grupo muscular.
  • Diseñar tu propia rutina , descargarla y guardarla en tus rutinas favoritas.
  • Acceso a más de 10 programas de entrenamiento.
  • Acceso a nuestro diario de entrenamiento digital 2.0.
  • Acceso a todas las funciones de nuestra calculadora de calorías y macros.
  • Acceso ilimitado a todos los articulos del blog + 1 articulo científico cada mes.
  • Sesión de preguntas y respuestas cada mes con David, en vivo, a través de zoom
  • BONUS: Acceso al curso de GymExperto para que aprendas a diseñar tu propia rutina.
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  • Todo lo de FullMúsculo+ más
  • Acceso a nuestra app del CTT
  • Revisión de técnica e intensidad de tus ejercicios a través de nuestra app.
  • Acompañamiento en tu alimentación a través de nuestra app.
  • Talleres de programación, de seguimiento y control de tu entrenamiento
  • Retos de perdida de grasa y de aumento de masa muscular
  • Acceso a todas las MasterClasses y Programas de la plataforma
  • 12 MasterClass online al año con los mejores profesionales
  • Acceso a una sesión grupal con David cada mes en vivo y directo por zoom.
  • Acceso a descuentos en suplementación, equipamiento y ropa deportiva con distintas marcas aliadas

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  • Todo lo del CTT más
  • Programación de tu rutina de entrenamiento 100% personalizada
  • Guía de alimentación 100% personalizada
  • Guía de analítica de sangre para salud metabólica​
  • Sesión 1 a 1 con David cada trimestre para seguimiento y control
  • Seguimiento exclusivo a través de un chat privado vía whatsapp con David y su equipo​

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David de Ponte Lira
Fundador de FullMúsculo

Esta es la comunidad que me hubiera gustado tener cuando pagué las consecuencias de mi estilo de vida y tuve que trabajar por recuperar mi salud y mi cuerpo.

Mi nombre es David de Ponte Lira y soy el fundador de la comunidad fitness y de salud más grande de Latinoamérica y España, FullMúsculo. Estudié Ingeniería y me convertí sin pretenderlo en coach, conferencista, host de un podcast y autor de un best seller.

Desde 2011 ayudo a que mis clientes consigan transformaciones físicas increíbles a través de un cambio de hábitos y estilo de vida. A lo largo de todos estos años me he formado con los mejores, me he rodeado de un gran equipo de profesionales y he tenido la oportunidad de entrevistar, para el podcast y las conferencias, a los mayores referentes del mundo del fitness y la salud, como Nutrillermo, el Doctor Carlos Jaramillo, el Doctor Bayter, Ale Estefania y muchos más.

En todos estos años formándome y trabajando con miles de clientes he podido comprobar de primera mano que es lo que funciona y que no, a la hora de conseguir una transformación física increíble y mejorar la salud

Preguntas qué quizás te estés haciendo

Recibirás un email de confirmación por parte de la plataforma de pago que te servirá como comprobante, y además, vas a recibir un email nuestro, dándote la bienvenida como socio y compartiéndote las primeras instrucciones que debes seguir para darte de alta en nuestra plataforma y app.

Revisa siempre en tu carpeta de spam, de correos no deseados y de promociones. De no encontrar nuestro email allí puedes escribirnos a info @ fullmusculo.com

Solo hay una forma de aprender a entrenar y es entrenando. Con el conocimiento, la ejecución y las correcciones, tienes todo lo que se necesita para entrenar de forma efectiva y ver resultados increíbles. Todo eso lo tendrás aquí.

Porque las membresías nos sirven para traer a los mejores profesionales del entrenamiento, nutrición, suplementación y psicología para tener las sesiones, las herramientas y los programas de entrenamiento que queremos ver dentro del CTE y el resto de programas. Además, nos sirve para costear a todo el equipo involucrado en el desarrollo y mantenimiento de la plataforma.

De ese modo no dependemos de afiliados y/o publicidad que pudieran afectar la objetividad de este proyecto.

Para ti si, porque podrás mantener el precio con el que te has suscrito desde la primera vez. Pero es muy probable que en el futuro veas subir el precio, porque cada año el CTE tendrá más valor dentro.

Es por el tiempo que tu quieras permanecer. Sin embargo, nuestra recomendación es pasar un mínimo de 3 meses en alguno de nuestros programas para conseguir resultados sostenibles.

Renuevas siempre al mismo precio al que te has suscrito la primera vez, sin importar que la membresía haya subido de precio.

Eres libre de cancelar la renovación automática siempre que quieras y seguir disfrutando del CTE o cualquiera de nuestras membresías, hasta el final del periodo de facturación vigente.

No, no puedes hacer una prueba antes, pero confiamos tanto en el CTE y en nuestros programas que si después de 7 días de estar dentro piensas que no es para ti, te devolvemos tu dinero sin hacer preguntas molestas.

Por supuesto. Tendremos a un equipo de profesionales dentro del CTE disponibles para responder todas tus dudas, y también podrás hacer preguntas a los profesionales invitados que vengan a realizar las MasterClasses cada mes.

Pero no solo eso, también podrás hacer preguntas a nuestros invitados al podcast de FullMúsculo. Como socio del CTE tienes el beneficio de hacer preguntas que serán respondidas en el episodio que corresponda.

Lo que nos diferencia, es que aquí dentro somos una comunidad y estamos para apoyarnos, sin juzgar ni criticar.

Además, que tienes no solo el apoyo, el seguimiento y las herramientas para ponerte en forma, sino que tendrás el conocimiento. Que a diferencia de lo que te pueda ofrecer un entrenador personal, el conocimiento te lo quedas de por vida, lo que te va a permitir entrenar siempre de forma efectiva y seguir consiguiendo resultados increíbles.

Si tienes otra pregunta, escríbeme