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La postura no es solo cuestión de estética. Josefina Kutscher revela que mantener una mala posición durante horas puede desencadenar dolores de cabeza, tensión en el cuello, problemas en los hombros e incluso afectar tu respiración y visión.
Todo está conectado: cuando los músculos no trabajan como deberían, otros compensan, causando sobrecargas y molestias. ¿Sabías que la pelvis influye en la posición de tus pulmones y por ende, en cómo respiras? Una mala postura puede llevarte a respirar superficialmente, generando ansiedad y hasta migrañas.
Además, el desequilibrio postural puede cambiar la forma de tu globo ocular, afectando tu vista. Comprender la importancia de una postura adecuada es clave para evitar dolores y mejorar tu bienestar general.
