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Nuestras primeras lecciones sobre el amor no siempre vienen de nuestros padres o el colegio. A menudo, lo que consumimos en televisión, redes sociales o películas se convierte en nuestra referencia principal.
¿Te has preguntado cómo influye esto en tus relaciones y tu bienestar emocional?
Experta en el amor explica que si creciste viendo novelas o absorbiendo contenido lleno de dramas tóxicos, eso pudo marcarte más de lo que crees. Este impacto es aún mayor en quienes han enfrentado traumas, como maltrato o violencia. Estas experiencias alteran nuestro sistema nervioso, aumentan el cortisol y afectan nuestras relaciones, trabajo e incluso la manera en que nos vemos a nosotros mismos.
¿Por qué toleramos relaciones que nos hacen daño? Todo comienza con un miedo profundo al abandono, pero la buena noticia es que estos patrones pueden romperse.
