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0:00:00 Intro
0:00:36 Aumento muscular ¿Comer frecuentemente o ayuno?
0:01:52 ¿El ayuno afecta a la síntesis de proteínas musculares?
0:02:38 ¿Entrenar en ayunas mejora tus resultados?
0:04:00 3 puntos claves para maximizar tus resultados
0:04:57 ¿Deberías hacer ayuno intermitente?
