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0:00:00 Intro
0:01:11 ¿Qué alimentos tienen calidad nutricional?
0:02:04 Dieta alta calidad vs. Dieta baja calidad
0:03:02 Beneficios de consumir alimentos de calidad
0:04:14 Contar calorías, ¿Funciona?
0:04:37 La mejor dieta para perder peso
