El Podcast de FullMúsculo

El Podcast de FullMúsculo

Clip: Descubre el Impactante Vínculo Entre la SOLEDAD y el ENVEJECIMIENTO Acelerado

Reproducir episodio Pausar episodio

Mute/Unmute Episode Rebobinar 10 segundos 1x Adelanta 10 segundos

00:00 /

Apple Podcasts Google Podcasts Spotify YouTube iVoox

Feed RSS

Compartir

Enlace

Incrustar

Escucha el episodio completo aquí: Puedes ver el episodio completo aquí: El envejecimiento y la longevidad están fuertemente relacionados con el estilo de vida, el movimiento físico y el sentido de comunidad. Experta explica que en las llamadas zonas azules, donde las personas viven más de 100 años, la delgadez y la actividad constante se […]

El Podcast de FullMúsculo

Clip: El OSCURO SECRETO que Está Robando el Futuro de Nuestros Hijos

Reproducir episodio Pausar episodio

Mute/Unmute Episode Rebobinar 10 segundos 1x Adelanta 10 segundos

00:00 /

Apple Podcasts Google Podcasts Spotify YouTube iVoox

Feed RSS

Compartir

Enlace

Incrustar

Escucha el episodio completo aquí: Puedes ver el episodio completo aquí: Hoy en día, el mundo en el que vivimos ha cambiado drásticamente y sigue transformándose a un ritmo alarmante. Las mujeres de 30, 35, y 40 años, que a menudo son madres, están criando a sus hijos en un entorno muy distinto al que

El Podcast de FullMúsculo

278: TODO lo que necesitas saber sobre las PROTEÍNAS: ¿Cuando?¿Cómo? ¿Cuales?, Con Experto en nutrición Phil Hugo

Reproducir episodio Pausar episodio

Mute/Unmute Episode Rebobinar 10 segundos 1x Adelanta 10 segundos

00:00 /

Apple Podcasts Google Podcasts Spotify YouTube iVoox

Feed RSS

Compartir

Enlace

Incrustar

Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre

El Podcast de FullMúsculo

277: Ayuno vs. Ejercicio: este estudio me hizo cambiar de opinión

Reproducir episodio Pausar episodio

Mute/Unmute Episode Rebobinar 10 segundos 1x Adelanta 10 segundos

00:00 /

Apple Podcasts Google Podcasts Spotify YouTube iVoox

Feed RSS

Compartir

Enlace

Incrustar

Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre

El Podcast de FullMúsculo

276: ESTE es el ADAPTÓGENO más poderoso del mundo: cómo funciona y por qué es EL MEJOR, Con Andres Special

Reproducir episodio Pausar episodio

Mute/Unmute Episode Rebobinar 10 segundos 1x Adelanta 10 segundos

00:00 /

Apple Podcasts Google Podcasts Spotify YouTube iVoox

Feed RSS

Compartir

Enlace

Incrustar

Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre

El Podcast de FullMúsculo

Clip: TRANSFORMA tu Cuerpo en Solo 3 DÍAS a la Semana

Reproducir episodio Pausar episodio

Mute/Unmute Episode Rebobinar 10 segundos 1x Adelanta 10 segundos

00:00 /

Apple Podcasts Google Podcasts Spotify YouTube iVoox

Feed RSS

Compartir

Enlace

Incrustar

Escucha el episodio completo aquí: Puedes ver el episodio completo aquí: Si estás comenzando a entrenar y te sientes abrumado por la complejidad de las rutinas, Jonatan Perez, entrenador experto, tiene un enfoque simple que puede facilitar tu inicio. En lugar de preocuparte por dividir series y ejercicios complicados, te propone que te concentres en

El Podcast de FullMúsculo

Clip: Estás Envejeciendo Más Rápido Porque NO TE MUEVES

Reproducir episodio Pausar episodio

Mute/Unmute Episode Rebobinar 10 segundos 1x Adelanta 10 segundos

00:00 /

Apple Podcasts Google Podcasts Spotify YouTube iVoox

Feed RSS

Compartir

Enlace

Incrustar

Escucha el episodio completo aquí: Puedes ver el episodio completo aquí: El entrenamiento de fuerza ha evolucionado en la percepción de muchas personas, pasando de ser visto principalmente como una herramienta estética a ser valorado por sus inmensos beneficios para la salud. Aunque es común que las personas comiencen a entrenar con la idea de

El Podcast de FullMúsculo

275: ¿Qué Pasa Si Bebes Mucho Café?: Efectos Secundarios del Café

Reproducir episodio Pausar episodio

Mute/Unmute Episode Rebobinar 10 segundos 1x Adelanta 10 segundos

00:00 /

Apple Podcasts Google Podcasts Spotify YouTube iVoox

Feed RSS

Compartir

Enlace

Incrustar

Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre

El Podcast de FullMúsculo

274: Cómo hacerte más GRANDE y más FUERTE al mismo tiempo (Entrenador Experto) MSc. Leandro Carbone

Reproducir episodio Pausar episodio

Mute/Unmute Episode Rebobinar 10 segundos 1x Adelanta 10 segundos

00:00 /

Apple Podcasts Google Podcasts Spotify YouTube iVoox

Feed RSS

Compartir

Enlace

Incrustar

Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre

El Podcast de FullMúsculo

Clip: La Verdad Oculta sobre el Colesterol LDL que los Médicos No Quieren que Sepas

Reproducir episodio Pausar episodio

Mute/Unmute Episode Rebobinar 10 segundos 1x Adelanta 10 segundos

00:00 /

Apple Podcasts Google Podcasts Spotify YouTube iVoox

Feed RSS

Compartir

Enlace

Incrustar

Escucha el episodio completo aquí: Puedes ver el episodio completo aquí: Expertas exponen que el colesterol LDL, comúnmente conocido como “malo”, es a menudo demonizado y reducido a niveles extremadamente bajos. Sin embargo, olvidamos que el LDL es esencial para la producción adecuada de hormonas. Esta reducción drástica puede llevar a múltiples disfunciones en el

El Podcast de FullMúsculo

Clip: La Silenciosa Amenaza que DESTRUYE el Cerebro y el Equilibrio Hormonal FEMENINO

Reproducir episodio Pausar episodio

Mute/Unmute Episode Rebobinar 10 segundos 1x Adelanta 10 segundos

00:00 /

Apple Podcasts Google Podcasts Spotify YouTube iVoox

Feed RSS

Compartir

Enlace

Incrustar

Escucha el episodio completo aquí: Puedes ver el episodio completo aquí: En un mundo cada vez más cargado de toxinas, nuestro cuerpo enfrenta desafíos sin precedentes. Aunque estamos diseñados con mecanismos naturales de defensa, como la barrera hematoencefálica que protege el cerebro de sustancias dañinas, Expertas revelan que nuestra exposición a más de 87.000 productos

El Podcast de FullMúsculo

Clip: Cómo tu Estrategia de Bienestar podría estar Saboteando tu Cuerpo

Reproducir episodio Pausar episodio

Mute/Unmute Episode Rebobinar 10 segundos 1x Adelanta 10 segundos

00:00 /

Apple Podcasts Google Podcasts Spotify YouTube iVoox

Feed RSS

Compartir

Enlace

Incrustar

Escucha el episodio completo aquí: Puedes ver el episodio completo aquí: Muchas veces, las mujeres caen en la trampa de querer hacerlo todo al mismo tiempo, especialmente cuando se trata de estrategias de bienestar y salud. Expertas revelan que el problema surge cuando, en lugar de mejorar, sobrecargamos un sistema ya estresado, empeorando nuestra condición.