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Clip: La Gran Mentira de Comer Todo el Día

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Clip: La Gran Mentira de Comer Todo el Día
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Escucha el episodio completo aquí: Puedes ver el episodio completo aquí: Durante años, se nos dijo que comer 5 o 6 veces al día era la clave para estar saludables, pero ¿Y si todo esto estuviera equivocado? Nutricionista experta, Sandra Moñino, revela que estudios recientes demuestran que este hábito no solo es innecesario, sino que […]

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Clip: Estos Pequeños Cambios en tu Dieta podrían marcar una Gran Diferencia en tu Vida

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Clip: Estos Pequeños Cambios en tu Dieta podrían marcar una Gran Diferencia en tu Vida
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Escucha el episodio completo aquí: Puedes ver el episodio completo aquí: Las mujeres enfrentan más desafíos que los hombres, desde disruptores endocrinos hasta productos que usamos en la piel. Pero hay algo aún más preocupante: hemos normalizado problemas como el estreñimiento, las migrañas y los dolores menstruales. ¿Sabías que tu alimentación puede ser la clave

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Clip: ¿Hasta dónde llegarías para Transformar Tu Relación con la Comida?

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Clip: ¿Hasta dónde llegarías para Transformar Tu Relación con la Comida?
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Escucha el episodio completo aquí: Puedes ver el episodio completo aquí: ¿Alguna vez has sentido que la comida era tu refugio frente al estrés, la ansiedad o la tristeza? Para muchas personas con sobrepeso, esto no es solo una sensación pasajera, sino un patrón de vida. La comida se convierte en el recurso para calmar

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323: Efectos Secundarios de los Esteroides Anabólicos

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323: Efectos Secundarios de los Esteroides Anabólicos
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Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre

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Clip: No porque Todos vivan así Significa que está Bien

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Escucha el episodio completo aquí: Puedes ver el episodio completo aquí: Agos Bisio, experta en transformaciones, comparte su historia como nunca antes. Con más de 40 kilos de sobrepeso, enfrentó años de mal humor, irritabilidad y peleas constantes que afectaron sus relaciones personales y su salud. “La comida era un parche emocional, un alivio momentáneo

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322: La Transformación Que Cambió Mi Vida: Superando Adicción a la Comida y Ansiedad.

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322: La Transformación Que Cambió Mi Vida: Superando Adicción a la Comida y Ansiedad.
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Clip: Los Riesgos de Depender de la Industria Farmacéutica

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Escucha el episodio completo aquí: Puedes ver el episodio completo aquí: La industria farmacéutica nos ha salvado la vida en muchos sentidos, pero no está exenta de problemas. Donde hay dinero, hay intereses y esto afecta cómo usamos los medicamentos. Un ejemplo claro es el Ozempic, creado para tratar ciertos problemas médicos, pero usado masivamente

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Clip: Es hora de Priorizar nuestra Salud antes de que sea demasiado Tarde

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Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/0qx6pHv0KilfZj4ojKNyaH?si=4IMf56ioQ-Oh1AxLiC2zFw Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/bhkqmuSdneo La obesidad no es solo un tema de estética, es una bomba de tiempo para tu salud. Durante la pandemia, quedó claro que las personas con obesidad sufrían más complicaciones y muchas no lograban sobrevivir. ¿Por qué? Porque ya enfrentaban inflamación crónica

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Dosis: Té o Café Para Perder Peso (NUEVO Estudio)

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Dosis: ¿Es BUENO para el Corazón Una Copa de Vino al Día? (NUEVO Estudio)

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Dosis: Los 7 Suplementos Para Perder Grasa Que REALMENTE Funcionan

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Clip: Reduce la Inflamación y Recupera tu Bienestar

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Escucha el episodio completo aquí: Puedes ver el episodio completo aquí: Vivimos en una constante lucha interna. Aunque no lo notes, la inflamación crónica podría estar agotando tu energía, robándole a tu cuerpo recursos vitales y afectando todo, desde tu cerebro hasta tu corazón. Esta guerra silenciosa es impulsada por el estrés, la falta de

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FullMúsculo es un espacio informativo, de divulgación y educación sobre temas relacionados con la salud, la nutrición y el entrenamiento, no debiendo ser utilizado como sustituto al diagnóstico médico o tratamiento sin antes consultar a un profesional de la salud.

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